Dicas para não roer unhas

Dicas para não roer unhas

Roer unhas é um habito difícil de se controlar. Roer unhas pode ser causado por diversos fatores como nervosismo ou  situações de stress muito auto. A tendencia é sempre que você tiver em uma situação  estressante ou de muita ansiedade é começar a roer as unhas. Outros fatores que podem contribuir   e se estiver com fome ou entediada.


  Dicas para não roer unhas
Assista essa reportagem que fala sobre roer unhas. Nesse vídeo a psicologa aconselha a pessoa parar e analisar a situações que esta vivendo e descobrir oque pode estar fazendo ela a morder as unhas.

Ela também recomenda fazer alguns exercícios  de respiração e de relaxamento para diminuir a ansiedade e a angustia.



Nessa reportagem do Jornal hoje o psicologo também aconselha técnicas de respiração. Ele também diz que o melhor  é descobrir oque poder causar o abito de roer as unhas para escolher um melhor tratamento. Também sita um exemplo de pessoas que comem as unhas quando estão pensando em um problema e o simples fato de anotar em um papel pode ajudar. Assista a reportagem e veja com mais detalhes.




Roer unhas é um abito mais comum do que parece, provavelmente a esse instante deve ter alguma mulher nervosa ou ansiosa mordendo as unhas. Se você anda acabando com suas unhas experimente fazer os exercícios de respiração do vídeo. Não custa tentar não é?

Se você esta conseguindo para de comer as unhas e quer que elas cresçam mais rápido então considere ler o artigo como fazer as unhas crescerem mais rápido.

 

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